Мое здоровье – мое богатство.
Вопросы здоровья человека были актуальны во все времена, благодаря чему в этом вопросе накоплен богатейший опыт, благодаря которому сегодня люди могут вылечить многие заболевания, казавшиеся ранее безнадежными, а также предупредить их различными методами профилактики. Однако, как правило, вопросам собственного здоровья большинство людей уделяет минимум внимания и только в тот момент, когда уже нужно принимать экстренные меры. Думается, что фраза «Здоровье не купишь» - берет свое начало именно из этих жизненных наблюдений. Особо не задумываясь над происходящим, люди в вопросах собственного здоровья просто повторяют заблуждения и ошибки других. Между тем, для поддержания хорошего здоровья нужно не так уж много. Давно уже доказано учеными, что центр всех жизненно важных процессов человека – кора головного мозга. Отсюда первый, и самый важный, шаг к собственному здоровью, его основа – осознание значимости собственного здоровья - никогда не думать о болезнях, только позитивные мысли и позитивный жизненный настрой! Важнейшими элементами здоровья являются чистая вода, чистый воздух и правильное питание натуральными продуктами. Вопрос:- а где же это взять в современной среде обитания? Ответы могут быть следующие: первый – найти место для жизни на Планете, где природа существует в своем первозданном виде, - однако это сегодня из области «фантастика»; второй – жить там, где живем, но максимально использовать технический прогресс. Как его использовать? Ответ: о воде - сегодня существует множество систем эффективной очистки воды до кристально чистой, сравнимой с самой лучшей питьевой водой горных ледников; (принцип обратного осмоса). С установкой такой системы в доме или собственной квартире отпадает необходимость использовать разные методики получения «чистой» воды типа отстаивания, замораживания и т.п. о воздухе – чаще бывайте в лесу и летом и зимой, установите дома систему очистки воздуха (не кондиционер), которых также множество с самыми разными параметрами. В своих домах (квартирах) Вы сразу оцените это по достоинству, дыша идеально чистым воздухом, насыщенным кислородом и природными ароматами (если использовать различные природные ароматизаторы). По крайней мере – компенсация для организма за вдыхание газов и пыли на улице обеспечена! о пище – употребляйте натуральные продукты во всем их разнообразии, поскольку в разных продуктах – разные витамины, микроэлементы и биологические вещества животного и растительного происхождения, необходимые организму человека. Для приготовления пищи существует множество различных видов посуды, которая позволяет при горячей обработке сохранять максимальное количество полезных веществ, нужно только почитать немного информации об этом и максимально использовать эти качества для своего здоровья. Споров по этим моментам много, причем самых ожесточенных. Спорят медики, ученые, домохозяйки, но реальную пользу приносят не споры о том, что лучше, а реальное использование того, что действительно приносит здоровье. Следующие простые шаги:- здоровый образ жизни, правильное чередование физических и умственных нагрузок и отдыха, занятия физической культурой и спортом, даже простые прогулки на свежем воздухе дают потрясающий эффект. Кроме этого существует множество различных приборов и устройств, рекомендованных медициной в качестве профилактических и оздоровительных средств. Внимательно изучите имеющиеся на рынке устройства, опыт их использования, определите те, которые действительно будут помогать Вам и пользуйтесь. Вопрос: - а деньги? Где их взять на все это? Ответ: - здесь также все просто. Люди всегда приобретают необходимые для жизни предметы: мебель, одежду, обувь и т.п. А уж то, что нужно для собственного здоровья будут приобретать с удовольствием, особенно если осознают то, что каждый сам «кузнец своего здоровья», что оно зависит только от себя и собственных конкретных шагов к его поддержанию. Чем раньше делаются эти шаги, тем дольше человек остается здоровым, тем интереснее и насыщеннее его жизнь. Надеюсь, что после прочтения данной статьи кто-то хоть немного задумается о собственном здоровье и здоровье своих родных и близких и попытается изменить отношение к нему. Изучайте себя и окружающий мир, дружите с природой, будьте добры к окружающим Вас людям, уделяйте больше внимания своему здоровью и будьте здоровы!